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Entrainement grappling
de 18h45 à 20h
Entrainement grappling No-gi mardi et jeudi de 18h45 à 20h00 perfectionnement technique accessible dès 16 ans.
Entrainement U7
de 17h à 17h45
Permettre aux plus jeunes d'intégrer très tôt les fondamentaux de la discipline aux travers de situations pédagogiques ludiques, motricité et jeux de lutte.
Entrainement U9-U11-U13
de 17h45 à 18h45
Entrainement de 17h45 à 18h45 les lundis - mercredis et vendredis Travail techniques - souplesse et combats
Entrainement U15 - U17 - U20 - Seniors - Vétérans
de 18h45 à 20h15
Entrainement groupe U13 2 ème année à vétéran lundis - mercredis et vendredi de 18h45 à 20h15 Travail technique - force - souplesse et combats arbitrés
Entrainement grappling
de 18h45 à 20h
Entrainement grappling No-gi mardi et jeudi de 18h45 à 20h00 perfectionnement technique accessible dès 16 ans.
Entrainement U9-U11-U13
de 17h45 à 18h45
Entrainement de 17h45 à 18h45 les lundis - mercredis et vendredis Travail techniques - souplesse et combats
Entrainement U15 - U17 - U20 - Seniors - Vétérans
de 18h45 à 20h15
Entrainement groupe U13 2 ème année à vétéran lundis - mercredis et vendredi de 18h45 à 20h15 Travail technique - force - souplesse et combats arbitrés
