Grappling

🤼 Le Grappling est une discipline de combat et de préhension pratiquée sans kimono, combinant techniques de lutte, contrôle et travail au sol.

🎯 L’objectif est de contrôler son adversaire et rechercher la soumission, notamment grâce à des techniques d’immobilisation, de clés articulaires ou d’étranglement, dans le respect des règles et de la sécurité des pratiquants.

💪 Une discipline complète

Le Grappling permet de développer de nombreuses qualités :

🤼 Technique et maîtrise du corps
💪 Force et endurance
🤸 Mobilité et coordination
🧠 Stratégie et capacité d’adaptation
🤝 Maîtrise de soi et respect du partenaire

🟢 Loisir & 🏆 Compétition

Au Mâcon Lutte Olympique, le Grappling est accessible aussi bien aux pratiquants souhaitant découvrir la discipline et pratiquer en loisir qu’à ceux désirant s’orienter vers la compétition.

📈 Les séances permettent un apprentissage progressif des techniques debout et au sol, avec une place importante accordée à la sécurité et au respect des partenaires.

✅ Débutants comme pratiquants confirmés sont les bienvenus.