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Grappling
🤼 Le Grappling est une discipline de combat et de préhension pratiquée sans kimono, combinant techniques de lutte, contrôle et travail au sol.
🎯 L’objectif est de contrôler son adversaire et rechercher la soumission, notamment grâce à des techniques d’immobilisation, de clés articulaires ou d’étranglement, dans le respect des règles et de la sécurité des pratiquants.
💪 Une discipline complète
Le Grappling permet de développer de nombreuses qualités :
🤼 Technique et maîtrise du corps
💪 Force et endurance
🤸 Mobilité et coordination
🧠 Stratégie et capacité d’adaptation
🤝 Maîtrise de soi et respect du partenaire
🟢 Loisir & 🏆 Compétition
Au Mâcon Lutte Olympique, le Grappling est accessible aussi bien aux pratiquants souhaitant découvrir la discipline et pratiquer en loisir qu’à ceux désirant s’orienter vers la compétition.
📈 Les séances permettent un apprentissage progressif des techniques debout et au sol, avec une place importante accordée à la sécurité et au respect des partenaires.
✅ Débutants comme pratiquants confirmés sont les bienvenus.
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