Musculation

Le Mâcon Lutte Olympique met à disposition de ses adhérents un espace de musculation permettant de développer la force, la condition physique et le renforcement musculaire.

La pratique de la musculation peut répondre à différents objectifs : renforcement général, préparation physique, complément d’une pratique sportive ou entretien de la condition physique.

Un espace dédié à la préparation physique

La salle permet notamment de travailler :

• le renforcement musculaire ;

• la force et la puissance ;

• l’endurance musculaire ;

• le gainage et la stabilité ;

• la préparation physique générale.

Une pratique complémentaire

La musculation occupe une place importante dans la préparation physique des lutteurs et des compétiteurs, mais la section est également accessible aux adhérents souhaitant pratiquer la musculation indépendamment des activités de lutte.

L’utilisation de l’espace et du matériel s’effectue dans le respect des règles de sécurité, du matériel et des autres pratiquants.