Lutte

🤼  Sport olympique de combat et de préhension, la lutte oppose deux adversaires avec un objectif simple : maîtriser son adversaire sans porter de coups.

Sport complet, elle développe la force, la coordination, l’équilibre, la souplesse, l’endurance et la maîtrise de soi. Elle sollicite autant les qualités physiques que la technique, la tactique et l’intelligence du combat.

🥇 Deux styles olympiques

Au Mâcon Lutte Olympique, les pratiquants découvrent et se perfectionnent dans les deux styles olympiques :

🔵 Lutte libre
Les actions peuvent être réalisées sur l’ensemble du corps. Les attaques et prises de jambes sont autorisées.

🔴 Lutte gréco-romaine
Les prises et actions s’effectuent uniquement au-dessus de la ceinture. Les jambes ne peuvent pas être utilisées pour attaquer l’adversaire.

👥 Une pratique adaptée à chaque âge

L’apprentissage est organisé progressivement en fonction de l’âge, du niveau et des objectifs de chacun, autour de trois grands groupes :

🧒 Petits - U7 
Découverte de la lutte, développement de la motricité et apprentissage des premiers fondamentaux techniques.

👦 Jeunes - U7 à U13
Progression technique, développement des qualités physiques et découverte progressive de la confrontation et de la compétition.

💪 Grands – U15 à Vétérans
Perfectionnement technique et physique avec une pratique adaptée aux objectifs de chacun.

Deux orientations sont proposées :

• 🟢 Loisir : pratiquer et progresser à son rythme.

• 🏆 Compétiteurs : entraînement orienté vers la préparation et la performance en compétition.

🤝 Respect • Maîtrise • Engagement

La lutte se pratique sans frappe. Le respect de l’adversaire, des partenaires, des entraîneurs et des règles constitue une valeur essentielle de notre discipline.

Au Mâcon Lutte Olympique, nous accompagnons chaque pratiquant dans sa progression, de la découverte et du loisir jusqu’à la performance sportive.